Enerjinizi Yükseltmenin Yolları / Ways to Boost Your Energy

Merhaba!
Bugünkü yazımda sizlerle enerjinizi yükseltmenin yollarını paylaşacağım!
Modunuzun düşük olduğunu düşünüğünüz zamanlar elbette ki olmuştur. Bütün gün hiçbir şey yapmak istemediğiniz, enerjinizin düşük olduğu günlerde bu sayacağım yolları denerseniz eminim ki enerjiniz çok daha yüksek bir şekilde güne devam edebilirsiniz.

1. Hemen harekete geçin. Yürüyün, koşun, yoga yapın ve belki de en etkilisi dans edin.
2. Mum yakın ya da kokuların gücünden faydalanın.
3. Yüksek enerjili bir müzik dinleyin ve kendize böyle zamanlarda dinleyebileceğiniz bir playlist oluşturun.
3.10 saniye boyunca derin derin nefes alıp verin, böylece temiz havanın bünyenize daha çabuk ulaşmasını sağlayacaksınız.
4. Size iyi gelen ve sevdiğiniz bir insanla sohbet edin, fikir alışverişi yapın.
5. Yeni bir şeyler öğrenmek için adın atın.
6. Sizi mutlu edin şeyleri düşünün ve o ana şükredin.
7. Hobilerinizle ilgilenin.

Bu konuyla alakalı çektiğim videoyu da aşağıdaki bağlantıya tıklayarak izleyebilirsiniz.


Bir sonraki videoda görüşmek üzere, sevgiyle kalın!

Unknown

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Instagram